痩せやすい身体作りには温冷交互浴がおすすめ
前回はタンパク質が多くなりがちな糖質制限にオススメの飲み物レシピをご紹介しました。 糖質制限していると体臭や口臭、おならが気になるという方はぜひご覧ください。 現在、食事改善と運動のほかにダイエットの一環として温冷交互浴と岩盤浴をやっています。 これは新陳代謝をあげて太りにくく、痩せやすい身体を作るための長期的な体質改善が目的です。 せっかく痩せてもリバウンドしたら悲しいですし、座ってだらだらする […]
ヒマラヤ岩塩
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まさに命がけの旅！パキスタンの岩塩鉱に行った話①
私はパキスタンにあるガチの岩塩鉱脈から直接買い付けをして直接コンテナで鹿児島まで輸入しています。 ガチの岩塩鉱脈と書いていますが、とにかく治安が悪いんです。 取引先の人たちも私のような外国人を連れていきたがらないのです。 襲われたら本人たちもビジネスできませんものね。 でも、何事も自分の目で確かめないと、お客様に自信をもって商品をオススメ出来ませんので。 そんな私がはじ […]
熱中症の原因を知り、対策を練りましょう！
連日の猛暑。熱中症になる原因と対策について考えます。熱中症になる直接の原因は体温の上がりすぎです。
岩塩と海塩の違いを徹底解説します！
お客様から、 『岩塩と海塩ってどう違うの？』 という問い合わせを多くいただきます。 そこで、こちらの記事では岩塩と海塩の違いを徹底解説しましょう。 そもそも岩塩とは？ 岩塩とは、海水の水分が蒸発して塩化ナトリウム（塩分）等が結晶化したものです。 主に地上の隆起した山などから採掘されます。 なぜ山から塩が出来るの？ 何万年、数億年の年月をかけて […]
ダイエットには塩ヨーグルトがオススメ
糖質制限をするとおならが臭う理由 まず私が実践しているダイエット内容ですが、マクロ管理法と運動です。 マクロ管理法はタンパク質・脂質・糖質をバランスよく摂りましょうという食事方法です。 (※この食事方法ではタンパク質を体重の1.5～2倍の量を摂取する必要があります) 私の場合、計算すると1日の糖質の目標摂取量が100gなので糖質制限に似ています。 朝は以下の理由からプロテインを朝食代わりに飲んでい […]