入り方

岩盤浴の効果をグッと高める入り方やダイエット効果を細かく解説します！

• 2024.03.19
• 岩盤浴
• 入り方, 効果, 岩盤浴

『岩盤浴の効果的な入り方ってあるの？』   『岩盤浴ってダイエット効果があるって本当？』   など岩盤浴に関する疑問がありませんでしょうか？   岩盤浴の効果を高める入り方は、   『1,2杯の水を飲む』『うつ伏せを15~20分』『仰向けを15~20分』『休憩』   を2,3セット繰り返すのがオススメです。   また、岩盤浴で代謝が上がる […]